羽毛球最实用的四种步法,羽毛球基本步法和训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-10 21:08:25

当对方推球或者平高球压底线时,利用交叉步后退(争取时间,尤其是在被动的情况下)

羽毛球最实用的四种步法,羽毛球基本步法和训练方法(17)

当对方挑球或者高远球压底线时,利用并步后退(多用在有充分时间准备的情况下)

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当对方的球在中场场时,利用一步蹬地起跳后退(回击更迅速)

2、头顶后退步法

反手区的正手回球方式,它是正手后退的衍化,同样的方式就是侧身的幅度更大一些而已。

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交叉步后退(被动的情况下)

羽毛球最实用的四种步法,羽毛球基本步法和训练方法(20)

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