羽毛球步法的分类,羽毛球的移动步法分类

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-24 04:46:30

4、小碎步

以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动或回动起始时用。小碎步是调整步,多用于在主动的情况下打后场球时,小碎步调整到球的下方,以便用更充分的姿势击球。但是业余球友的坏习惯是小碎步太多,往往导致移动慢,要多注意!

羽毛球步法的分类,羽毛球的移动步法分类(5)

小碎步的调整为了更好的找到击球点或者为了稳定重心

5、并步

右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。并步也是快速移动的一类步法,并步上网、后退等,并步在使用时多用在主动的情况下,尤其是在后退的时候。

羽毛球步法的分类,羽毛球的移动步法分类(6)

对角线的调动

6、蹬转步

以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转迈步。蹬转步常用于后场头顶区的的击球,或者是从网前向中场移动快速侧身转体的击球时使用,更强调快速的截击击球。

羽毛球步法的分类,羽毛球的移动步法分类(7)

把球打到持拍手一侧的肩、腰、膝盖的追身

7、蹬跨步

在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。对于远离身体的击球,移动时,每次都要以一个大跨步来结束,这样的跨步可以根据距离击球点的远近来决定跨步的大小,而且这种样式的跨步对于稳定身体非常重要。

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