看倌：太极拳浑身是手，能打个比方吗？
玄同：
驴从草地上起来，抖身上杂草就是浑身是手。
她没有手，但是可以把身体各处杂草抖掉，就因为：整。
我们打太极拳时，可以想象粘一身草，这一动，只掉落某一个部位的，拳就出问题了。
看倌：我发现你特别爱打比方。
玄同：
太极拳很多拳势都是打比方的。
对动作打比方、对劲力打比方、对功感打比方……
西游记，全书都对炼功打比方，我们，都负了前辈。
看倌：对太极拳的打击，打个比方吧？
玄同：
打击是要快的，快是为了透的，我们要弄清楚目的。
不是为快而快，是要最大化打击的伤害程度。
好比打门，一不是比一秒钟内谁打中了几次门，二不是比谁能把门打开，是比谁能把门打烂。
看倌：力贯指尖？
玄同：
打太极拳全程是要力贯指尖的，当初学者觉得不太容易做到的时候，所以出现了单炼式。
单炼式通过单一的重复，达到对这一要求的强化理解，就好比达芬奇画鸡蛋。
对于太极拳而言，劲到的前提是意到，我们通过针对性的功法，让意注身体某处、或掌根、或拳面。
看倌：可以意贯周身吗？
玄同：
打太极拳、站桩都是意贯周身的，所以桩功会成就抗击打。
但是站桩，不注意的话，周身不容易合住，所以我们要求做卧桩。
桩理很简单，就是站桩态，放平到地上。
一定要注意，肘、腋要虚，不是普通的健身动作：平板支撑。
