邱慧芳详解24式太极拳:第22个动作如封似闭。
如封似闭是两手分开,与按不同。按是什么动作呢?前面的棚、捋、挤、按是手心朝下,回坐时也是前后状态。如封似闭则手心朝上,向两侧分开,有一种捧的感觉,然后微微回拉。
需要注意的是,膝盖与脚尖应相对,有人会故意在腰上做动作。什么是腰上的动作?看正面动作。我在学习你们的动作。穿出去后看清楚了吗?腰上有一个故意的动作。还是这个动作。手上没有问题,只有在腰上。他在腰上做了一个故意的动作,所以腰上有一个动作。但因为他的脚、膝盖和脚尖相对,是自然形成的,不是故意做的。回坐时正面看清楚。穿走时膝盖与脚尖应相对,这样髋部就会微微偏斜。然后微微下蹲,用胯前推即可。所以重点在于,要弄清楚膝盖和脚尖,不要故意扭腰。推出去后,身体应立起来。