篮球持球交叉突破动作要领,篮球交叉步持球突破教法步骤视频

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-29 04:48:30

一招三威胁过人真够野。

如果你的运球能力不强但又想突破过人,那怎么办?如果只用运球的第一步就把人过掉,你应该怎么办?答案就是三威胁。三威胁想做好正确的姿势很重要。

·首先臀部和膝盖微微弯曲,持球在腰侧,手型类似于投篮,这样才能快速的投篮。突破和传球也可以快速移动躲避断球,这就是传说中的三威胁。

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·接球的时候可以做一个双脚同时落地的小跳,这样可以任意选择轴心脚,有利于选择突破方向。

·也可以向前迈一步接球,一般右手投篮的先上左脚作为轴心脚,这样可以更好地向强侧突破。NBA季后赛正打得如火如荼,作为忠实球迷的小雷当然不会错过穿上迪卡侬NBA授权紧身裤和背心,让你和喜欢的球队并肩作战。它采用吸湿速干面料,小腿后侧后腰容易出汗的地方还有网眼设计,既透气又能保持干爽,膝盖还有加厚耐磨面料,妈妈再也不用担心孩子摔跤了。

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还有多支球队主题,你觉得今年的NBA总冠军会是哪队?

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·接下来可以找一个水瓶来帮助我们强化实战训练。在突破的时候用力扫击水瓶,加速顺步突破或者交叉步突破,这样力度、幅度和速度不就上来了吗?

·然后我们还可以熟练这几个变招,晃动后迅速把球绕过头上右脚,如果防守没有反应就加速突破。如果防守横一跟上那就转身突破;如果防守还跟得上那就拉回假投再突破。

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·还有A步突破,还有假转身突破。是不是变化多端神鬼莫测,让我们用一招三威胁晃到他掉血,你学会了吗?

小朋友们,你学会了吗?

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