篮球同侧步持球突破辅助练习,篮球同侧持球突破动作要领

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-29 05:12:26

3、“特技试探步”

和第二个动作一样,“特技试探步”的第一式也是做一次向前推进,但这一回我们接的不是crossover的动作,而是右脚跟上做一个小垫步,再接反方向的运球推进。

听起来有点绕?来看一下分解动作。

篮球同侧步持球突破辅助练习,篮球同侧持球突破动作要领(9)

身体在往右侧做垫步的时候,眼神和上身也要往同侧倾斜,还是一样的道理,骗防守人往右侧走。

再来看一下完整动作。

篮球同侧步持球突破辅助练习,篮球同侧持球突破动作要领(10)

篮球同侧步持球突破辅助练习,篮球同侧持球突破动作要领(11)

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篮球同侧步持球突破辅助练习,篮球同侧持球突破动作要领(12)

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