排球一传训练方法,排球接一传的训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-31 17:56:46

排球一传训练方法,排球接一传的训练方法(5)

一传个人战术的基本任务

一传个人战术的基本任务是为了组成本队的进攻战术而采用有目的、有意识的击球动作。

由于各种进攻战术对一传的要求不同,所以一传的方向、弧度、速度、落点也不一样。

具体来说,一传个人战术有以下几种基本任务:

组织快攻战术:快攻战术是指在对方还没有做好防守准备时,利用快速传递和扣*完成进攻的战术。组织快攻战术时,如本方快攻队员来得及进行快攻,一传的弧度要低平,速度稍快,以加快进攻的节奏。如果来不及(防守后的快速反击),则应提高一传弧度。

组织强攻战术:强攻战术是指在对方已经做好防守准备时,利用强大的扣*力量和技巧突破对方的拦网和防守的战术。组织强攻战术时,一传的弧度略高些,为二传队员创造便利条件,使其有更多的选择余地和时间。

组织变化战术:变化战术是指在进攻中根据对方的防守情况,灵活地变换进攻方式和手段,打乱对方的防守节奏和心理的战术。组织变化战术时,一传要根据本队的进攻意图,有意识地调整一传的方向、弧度、速度、落点等,使对方难以预测和应对。

直接得分或制造失误:当对方第三次传垫球过网时,或者发现对方场区有较大的空当或对方队员无准备时,在球低于球网时,一传可直接用传、垫、扒等动作把球击向对方,以期直接得分或制造对方失误。

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常用的几种一传个人战术方法

一传个人战术方法是指在执行一传任务时,根据来球的特点和本队的进攻目标,采用不同的接球部位和动作方式的方法。

常用的几种一传个人战术方法有:

前场区队员一传:前场区队员是指站在球网前半部分的队员,他们一般负责接发球和快攻。前场区队员一传时,力量不宜太大,弧度应稍高,以便二传队员有足够的时间和空间进行调整和组织。前场区队员一传时,可用手臂或手掌将球击向后排区或斜后方。

后排区队员一传:后排区队员是指站在球网后半部分的队员,他们一般负责接长距离来球和强攻。后排区队员一传时,力量应适中,弧度应低平,以便加快进攻速度和节奏。后排区队员一传时,可用手臂或手掌将球击向前排区或斜前方。

上手传球:上手传球是指用双手将球从头顶上方向上推出的动作。上手传球可用于接发球、垫球、扒球等情况。上手传球时,要注意双手成“八”字形握住球,并用手指和手腕发力,将球推向目标位置。上手传球的优点是可以更准确地控制球的方向、弧度、速度、落点等。

下手垫球:下手垫球是指用双手将球从胸前或腹部向上垫出的动作。下手垫球可用于接发球、长距离来球、低平来球等情况。下手垫球时,要注意双手成“八”字形并紧贴在一起,并用手臂和肩膀发力,将球垫向目标位置。下手垫球的优点是可以更快速地应对来球,并增加击球面积。

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