69、“掤、捋、挤、按，採、挒、肘、靠”这八法怎么解释？有何异同？
手部八法用法和形式有所不同，螺旋是一样的。
(1)掤法：“掤”字在字典上无此字，为生活中约定俗成，在拳法中形容以木搭棚，能掩护肢体，逐步俗成为“掤”字，作为以手搭掤来掩护身体。中华太极拳太极的“掤”有两层含义，广义的讲内劲，也就是通常说的螺旋劲、缠丝劲、太极劲；狭义的是讲着法。中华太极拳的掤着，有多种不同的动作，不同的作用。凡是和对方接手的第一动作，接触的任何一点及转折变化形式的动作，都是掤的着法。它并不是《陈氏太极拳》一书所说的：只用顺缠向外接手，才为掤法。它是内外、左右、上下斜正俱全，全方位，顺逆缠法因敌而变，难定一格，特别是当劲路转换时的小掤法，更为复杂而重要。不过初学推手的掤法，则是采用第一金刚捣碓第一动作的手法，右手顺缠前进，而左手逆缠为辅。
(2)捋法：有些太极拳法写作“扌履”字，字典上查不到这个字，现在多数书刊用捋。约定俗成，捋字较为贴切。如生活中手脚扭了筋，往往让人给按摩一下“捋一捋”。
中华太极拳的捋法和一般太极不同，虽然都是引进对方来手的动作，中华太极拳捋法则更符合落空的要求。假如对方进手来攻，我方的右手迎其右手，左手迎其左手，立将迎人的手变为后手，缠住对方腕部走顺缠，手心贴于心口，肘贴腰向里引进；前手搭在来手的肘关节外上侧，以顺缠下塌外碾的劲配合后手，这样才能达到“引进落空”的效果。但捋时眼法一定要看着对方，身体的旋转不能超过45°，过则丢劲。
捋的手部缠法为双顺缠，两手距离为一小臂宽。因捋时是后手缠引对方腕部，前手搭制对方肘关节外上侧，后手贴在心口前，前手高于后手，距离约尺许。后手虽也是顺缠，手心应向心口，大指向外上旋，中指向外下转，无名指及小指则向里上转，这是顺缠的手法。前手以腕制敌，顺缠时，沉肘下塌而以腕部向外碾转，手心斜向内上方，中指扬向外上方，对准对方的中心（即心口和鼻尖方向）。这是顺缠的开法。两手劲路与对方来力在引进时方向一致，是为合力。捋的后手收到心口前，中指变为向外下方，前手的肘收到贴肋旁时，沉肘塌腕而下塌外碾（即掌部螺旋），中指扬向外上方，是为分力。没有合力，不能引进，没有分力不能使来力落空。捋法是引进落空的着法，捋时要注意：合力和分力各占一半。
捋时躯干缠法的配合，则要上小而下大。即：眼要注视对方不许移动，头随躯体的旋转方向略微侧旋；侧旋时，前额角略低，后额角略高；胸部的旋转只限于45°；胸以下至裆部可以随捋的需要而大于45°；裆部旋转角度大，则后足应外摆一些，以适当配合手部的动作。但一切必须以下盘稳固为原则。
以上所讲为双捋之法。如六封四闭第三动作，右手在前，左手在后，为左双捋式；初收第二动作，左手在前右手在后为右双捋式。二路左右单云手，手的收转，都可作为捋法。但学者应知：凡前手正旋顺缠时，遇到来手在肘下进攻我，却应以顺缠的捋引之。《陈式太极拳》“逆缠为捋”之说，完全错误。
（3）挤法：是手背向着对方的着法，它的动作要领是破解捋、採、挒的着法。挤的着法有单、双，缠法可顺可逆。如搂膝拗步第三动作是左逆缠单挤法；拦擦衣第四动作是右顺缠单挤法；前蹚拗步第二动作是逆缠双挤法。这种逆缠双挤的掌只要多向下转一点，便成双按法。头一个挤法是从下向上挤的，第二个是从上向下挤的，第三动作是从中盘向前挤。中华太极拳着法变化的方向，可以说是十分灵活的，要求变化无穷。因为它是以“因敌变化”为原则的，也就是《太极拳论》中“舍己从人”的意思。
（4）按法：是破解挤、肘、靠的着法。它的用法有单有双，但总是走逆缠，是掌心对着对方的躯干肢体任何部分的缠法。例如：六封四闭第五动作和抱头推山第六动作都是对人中盘的双按着法。白鹤亮翅第二动作和闪通背第六动作都是右採、左按的单按法。
（5）採法：採法和捋、挒法都是同样用引进对方向自己身体左或右方化劲，而使之落空的着法。一般习太极拳者往往将抓住人的手称之为採法。实则採、捋、挒的形式与劲路毫不相同。从方向来看，採的动作较高，走的圈子较大，走的劲路与对方来力合的较多。挒法则动作速而圈小，与来力刚一接触，就从合力变为分力。捋法则是走中圈的，则合力与分力各占一半。中华太极拳的採法有双採、单採之法，如第一金刚捣碓第三动作是进左步的右双採；白鹤亮翅第二动作是退右步的右单採法。凡是单採，又多与按法左右上下斜着配合。中华太极拳接手规律一般情况下为右手来右手迎，左手来左手迎，而且要从来手的外侧迎之。这样，可以用一只手管住对方的两手。但採的接法与捋不同，是以逆缠引进的。在拳式中又以右手为多。这是因为攻击人时，习惯用右手进攻，所以採时便用右手顺缠而接，变逆缠而向右后上斜角引进，用左手逆缠搭在对方来臂的肘关节外上侧。採的劲路是合力大于分力。当对方前随时，使用合力，与来力的方向一致；当对
方前随的手触及到我方身体时，才把搭肘的腕部加强下塌外碾的劲，而变成分力，使来力被引进来后而落空。
（6）挒法：“挒”字在意解上为拧转而撕裂之意。太极拳的挒法正是这个意思，是控制反关节的手法。挒的缠法采用双顺，和捋法的手部配合不同。挒是前手低于后手，捋是后手低于前手。採法虽亦后手较高，但用逆缠引进，而且高与眼齐。挒法则后手贴于心口，引住对方腕部，劲向上提，前手搭在对方肘关节外上侧，劲下塌外碾。讲到劲，挒法开始只走一分合力，接着就转为分力。所以从效果看，採的对方被引进后，身向我身左右后方倾跌；捋的对方被引进后，身向我发劲的左或右前斜角侧着旋转出去；挒的对方被我发出的方向是向我前方跌出。总的来说，不论採、捋、挒法，只要得法，都能达到我顺人背的效果。挒法也分单双。如倒卷肱退左步是左挒法，退右步是右挒法。二路斩手第二动作是下挒法，第三捣碓第三动作是右手单挒法。挒法控制对方的反关节，能伤人肘臂，不可轻用，拳友在试验时要特别小心，以免伤人。
（7）肘法：中华太极拳的肘法是近战的着法，有顺拦、拗拦、背折、连环肘等多种形式和不同方向的用法。肘法方向一致的为顺，方向相反的为拗。顺拦肘是以逆缠发肘，右肘是同右步一致的，是攻击右侧对手的着法。拗拦肘是以顺缠发肘，右肘向胸前发劲，右步在后，方向不同，是攻击面前对手的着法。不论
顺逆肘法，发劲的手都要以心口为界。但顺拦的右手心要贴紧心口，肘不突过右肋，拗拦的右肘应在右肋前寸许，右手则在心口前，离下颏数寸许。顺拦的腰劲右转，而拗拦腰劲左转。眼法都要注视右前方的对手。但一路顺拦肘系对方用双手按我右肘，第二路顺拦肘是我以右肘引进对方左肘然后发劲。第一拗拦肘是我以右肘关节外侧逆缠贴其在肘下发劲，第二拗拦肘是以我右肘顺缠在对方左肘内上侧发劲的。背折肘是攻击背后有人按我腰部而化解并反攻的着法。由于动作系腰背同时转折，以肘向背后发劲，所以称为“背折”，中华太极拳背折肘如裹身鞭是背部左转，右肘向右后发劲的着法。第一高探马第五动作的左肘及末一动作的左肘，可以都当作背折肘使用。它的动作从前面看是向左转的，从背后看都是向右转折的。肘尖都是走顺缠贴左肋向左后外斜角发劲，以攻击左背后的对手的。两手的配合，裹身鞭用双顺缠，两肘都贴肋部；高探马手部配合是右手顺缠前发，左手顺缠后发；掩手肱捶的右手逆缠发拳，左手顺缠后发；连环肘又称手肘式是假设有人从我背后搂住我的腰，欲向右外方摔我，我趁势右转，撤退右步，右手松沉攻击搂我的对手，对方为了闪躲肘击，又由于我的步子速退及背部的左转，而不自觉的身向左闪，我立即身向左转，左肘突向后发，正击中对方胸部。右肘顺缠向后发劲时，左拳逆缠向正前发劲，以助肘劲。但发左肘时，身的左转角度要加大些，左肘发劲的方向腰向正后方，才能打准对方的胸肋。因为此式的用法是两肘先后连环而发，所以叫“连环肘”，又因为动作中手肘互相配合发劲，又称“手肘式”。
（8）靠法：中华太极拳靠法有肩靠，又分肩外侧、肩头、肩内侧的区别，又有背靠、臀靠、胯靠之分，它是双方躯干最接近时而化解、反击最快的着法。洪老形容肘靠最为形象，说如下象棋，一切棋子的移动都是为了攻击和保卫将帅。靠法等于棋中的士，肘法等于相。虽有保将帅的作用，却不能超出范围。肩外侧的靠法，是同肘、手配合着循环而发的，或从挤变肘靠，或从靠变肘挤，这是常用的方法。肩里侧的靠法是两人双方进步，手的缠法违反右来右迎、左来左迎的常规，而以左引对方右手，右引对方左手，侧身进步；以进步时的前肩靠对方的胸部的着法。背靠与臀靠，都是对方从背后搂腰，或左右旋转或裆向下塌，如穿地龙的臀部下坐的姿势，用以压对方膝部的着法。胯及膝靠则是双方在进退步时，胯膝接触时用的。但与步的套、衬不同，而分别用胯或膝的顺逆变化发着。其常规是：套法的步法是左腿逆缠进到对方的右腿外侧，右腿逆缠进到对方的左腿外侧。膝部要贴近他的膝部上方，再加大逆缠，往下发劲，名为胯靠，而对方的腿自然形成衬法，化解的缠法要走顺缠，以膝部制其胯部，名为膝靠。如果以逆缠进到对方腿的里侧，则为衬法，只能进在对方脚腕近处，不可进的太多，以免转折不灵。这种一套一衬的步法是经常用的着法。还有一种专用的腿靠法，如：一路的退步双震脚及金鸡独立、金刚捣碓第七的动作，都属于膝靠（打）法。但这种着法，稍有不慎，都会伤人性命，不可轻试。
