指导U6-U8年龄段足球训练有一定的难度,这个年龄段的孩子注意力不容易集中。如果没有一些有趣的练习和游戏,小球员在训练过程中四处乱窜,你带球队将会是一团糟。王之者开发了一些针对U6年龄阶段的训练方法非常有趣,也许对教授孩子有帮助,下面就让我们开始吧……
Part 11V1攻防训练
训练方式:
在规定的区域进行1V1对抗。
训练目的:
发展1V1盘带和防守能力。学员将提高其能力,使其能够更稳定地完成进攻或防守任务。
训练设置:
█每10位球员设置25x20码的场地。
█分别在距底线四码处设置终点区域。
█将每个场区的球员分为两队。
█在每个区域的两支球队每名球员拿一个球。
█每个团队的一名球员进入终点区域,对方队伍的一名球员则带球出发。
█每支球队中的其他球员都在终点区域后面排好队。
█玩三、五分钟的游戏。在每场比赛之间休息并重置足球。在休息时提出指导意见。
训练说明:
1.进攻学员试图运用1V1运球进入对手的终点线。
2.当一名球员运球到对方的终点区域时,把球停好并转化为防守队员(消极防守,给予较小的防守压力,并不真抢),而对手球队中的下一位球员开始带球向对手终点区域出发。被得分的球员带球到他们队伍的后面排队。
3.如果球在任何时候出界,则场地内的两名球员同时回到队伍后面排队,并且两名新球员将开始新的游戏。
4.玩三、五分钟的游戏。计算分数,看看谁赢了每场比赛!根据需要在游戏之间休息和轮换学员。
变化:
锦标赛 :如果有超过两支球队,则使其成为锦标赛。最终成绩最好的团队获胜!
指导要点:
◆鼓励球员移动和改变方向,使防守者感到不安并越过他们。
◆在有机会的情况下,教育球员使用速度变化运球来过掉防守者。
◆提醒球员在防守时要弯曲膝盖并移动脚部。防守队员不能上前抢球。
Part 24V4分组对抗
训练方式:由四名球员组成的两支球队互相竞争以争夺小场比赛胜利。
训练目的:最好的U6足球训练之一,可以培养球员整体作战能力。学员致力于进攻、防守和传球。4V4游戏,可让球员每局获得更多技术运用和传球。
训练设置:█设置20x30码的场地。如果空间允许,每八个球员设置一个区域。█每个末端线上应放置一个小球门。如果没有小球门,请使用锥形桶。█将球员分成四人一组。如果数字为奇数,则一队将有三到五名球员参加比赛。让球队组成1-2-1阵型。所有足球都应放置在球门附近。█玩四、五分钟的游戏。调整活动时间以适应培训需求。在休息时间提出指导意见。
训练说明: