综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-23 15:41:35

嗨,小迷彩们!居家时间太长,是时候学习一些技能了。国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程,以动图的形式,详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目,不仅可以让你学习技能、强身健体,还能防身自卫。

本期【跟着兵哥学格斗】系列自由搏击术篇带你学习超炫酷的“自由搏击术”,千万别错过哦!

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【跟着兵哥学格斗】自由搏击术篇

【第一期】 正面对敌自由搏击术(二)

No.1 弹裆顶面

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上右步用左正弹腿弹踢敌之裆部,接着两手顺势扒按其头颈后部,并同时用右顶膝顶击其面部。

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动作要点:

1、右脚上步接近敌人要突然,弹裆要快速果断。

2、弹裆要准、狠,在敌裆部被击中或敛档防守的瞬间,用两手扒按其头颈或肩后部,同顶膝形成合力重创其面部。

No.2 弹裆劈颈

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步用右正弹腿弹踢敌之裆部,接着用右掌劈击其颈部后侧。

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动作要点:

1、接近敌人要突然,出其不意地攻击其裆部。

2、当敌裆部被击中收腹、低头时,我则顺势右转体并同时用右掌猛劈其颈部后侧。

No.3 击裆砸颈

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步并屈膝下蹲用右冲拳攻击敌之裆部,上动不停,接着用右砸肘砸击其颈部后侧。

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