综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-23 15:41:35

动作要点:

1、上步、抓衣与肘击面要快速连贯,击面要迅猛有力。

2、肘击后顺势扒按敌之颈部后侧,以配合膝对敌裆部的重击。

3、扒颈与顶裆要协调一致。

No.8 顶裆顶面

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步并用双手抓握敌之肩或胸衣,随即用右顶膝顶击其裆部,接着右手扒按其头颈后部,再用右膝顶击其面部。

综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗(9)

动作要点:

1、上步抓衣要突然,顶裆要快速有力。

2、在敌裆部被击收腹的瞬间,右手顺势向下扒按其头颈部后侧,用右膝迅猛攻击其面部。

No.9 折腕拉摔

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步用左手抓拿敌之右手,拇指扣按其掌背,用其余四个指头扣住其掌心。随即左手迅速提腕,使敌之手向上、向右卷扭,同时右手扣按其掌背助力,扭折敌之腕。上动不停,我退左步,弓身双手向左、向下用力,迫使敌被折腕而倒地被擒。

综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗(10)

动作要点:

1、上步抓拿敌之右手要快速、准确,卷扭与右手的助力扭折要快速有力。

2、抓拿、扭折要一气呵成,当敌被折腕后,再退步拉摔,要爆发用力,使敌失去反抗能力。

No.10 挑肘别臂

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步用左手抓握敌之右手腕,随即左手上提,接着右手前臂猛力从下向上挑击敌之肘窝处,左手就势下压,将其右臂向下折弯。右、左脚各上一步,上体右转,同时顺势右手向右下方旋绕下压并扒住敌之右肩,左手向前推扭其右手腕,将之擒获。

综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗(11)

动作要点:

1、上步抓拿敌之右腕要快速、准确,抓腕要紧。

2、右臂挑肘要快速有力,转体与右手的旋压要连贯、协调。

3、整个擒获动作要一气呵成、快速有力。

No.11 推肘别臂

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步并左前臂前伸,从敌之右臂内侧穿过,随即向右转体左臂向前旋压敌之右肩,同时右手向前推扭其肘关节,双手交错用力,将敌之右臂控制擒获。

综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗(12)

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