动作要点：
1、上步穿臂与旋压要快速连贯，具有突袭性。
2、 左上臂要顶紧敌之上臂并上抬助力，右手推扭敌之肘关节要紧。
3、转体、旋压与推扭要快速连贯、协调一致。
No.12 折腕别肘
攻击方法：我从正面接近自然行走之敌，我突然上左步用左手抓拿敌之右手。拇指扣按其掌背，用其余四个指头扣住其掌心，随即左手迅速提腕，使敌之手向上、向右卷扭，若敌沉肘拉腕反抗，则左手继续向左卷扭，使其右掌及前臂屈肘外折。同时右脚上步，插至敌之右腿后，右手从其肘下穿过扒抓其右手腕，上动不停，右手向下反扳敌之右手腕，右肘上抬。手、肘交错用力，将其肘关节别至死角就擒。
动作要点：
1、上步抓拿敌之右手要快速、准确，抓拿要紧
2、扭、折腕要爆发用力，右脚上步与右手的抓 腕、别肘要快速连贯。
3、上体左转以助折腕、别肘之力。
