综合格斗详细教程,新手怎么入门综合格斗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-23 15:41:35

动作要点:

1、上步、下蹲、击裆要快速、突然,攻其不备

2、当敌被击中而低头时,我速站起并顺势用右砸肘向下砸击其颈部后侧。

No.4 过顶踩头

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步并屈膝、弓腰,两手由外向内抱敌之双腿根部,左肩前顶其髋腹部,随即上右步并同时蹬腿、挺腰、抬头,将敌抱起向后摔出,接着用右脚蹬踩其头部。

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动作要点:

1、上步要快速、突然,抱腿要紧,整个抱腿过顶摔动作要快速连贯,一气呵成。

2、转身上步蹬、踩头要快速、凶狠。

No.5 掐喉绊摔

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步并用右手掐抓敌之喉部,左手抓握其右肩衣,上动不停,抬右脚由左前向右后扫绊敌之右小腿,将之摔倒。

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动作要点:

1、上步掐喉、抓肩要快速、突然,使敌掐喉被擒。

2、若敌顽抗、挣扎,则快速用右腿将其向左后侧绊倒,擒之。

3、绊腿与右手推颈、左手拉肩要协调一致,一气呵成。

No.6 顶裆勾踢

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上右步用双手抓握敌之胸、肩衣,随即用左顶膝冲顶其裆部,接着顺势用左脚勾踢敌之右腿踝关节外侧,将之摔倒。

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动作要点:

1、上步抓胸衣与顶裆要快速、迅猛,双手要将敌回拉以助顶裆之威力。

2、左腿顶击后在下落时顺势勾踢敌之支撑腿,两手同时向左拉扯以配合勾踢。

No.7 击面顶裆

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌,我突然上左步用左手抓握敌之右胸衣,上动不停,用右横肘攻击敌之面部,接着用右顶膝顶击其裆部。

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