打篮球贴身防守技巧,打篮球防守十大技巧

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-04 04:07:33

而且在防止被掏球的同时,做好拉回接球的准备

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与防守人距离很近时,可以用肩部和大臂抵住防守人的躯干,稍稍给他一个力,急停效果会更好

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下面由中国著名街球手鲁锋带你练习

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【1】球性训练

大力运球:原地炸球,不要低头看训练球

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