打篮球贴身防守技巧,打篮球防守十大技巧

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-04 04:07:33

体前左右手运球:重心压低,频率加快

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原地胯下运球:控制训练球的幅度和速率

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原地背后运球:压低重心,增大背后运球的力度

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【2】脚步力量训练

运球加速急停:注意急停的脚步

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