停球停得好不好，往往能反映出一个球员的球感、控球能力，停球也是至关重要的基本功。
停球时，注意力要集中， 观察来球，判断好来球的方向、落点，保持身体放松，主动上前迎球，采用合适的部位停球，缓冲掉球的动能。不需要将球停死，而是将球妥善地停在你的控制范围内，为下一步的传球、射门或加速带球做准备。
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地滚球
采用脚内侧、脚外侧和脚掌停球这三种方式，应对地滚球。
1.脚内侧停球|根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球，脚尖微翘起，向上微抬。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。（这种感觉就像用双手去接高速下落球体，接球瞬间双手有向下移缓冲的动作）
衔接下一步动作，接球同时直接是用脚内侧将球扣向另一方向。
除了基础的两人面对面传球练习，加入更适应于实战接球转身练习。接球瞬间侧向迎球，支撑脚在前，停球脚在后，触球后，将球减速，以停球脚为轴，转动身体，同时支撑脚扣球。
