足球脚内侧停地滚球图解,足球盘路让一球分析详解

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-04 12:35:58

2.当来球角度更小,斜向运行时,更适合采用脚内侧停球。注意对落点的判断和出脚时机的选择。脚内侧对准来球路线,在脚与球接触瞬间开始后撤,如果出脚的位置不对,很容易就将球漏掉。

足球脚内侧停地滚球图解,足球盘路让一球分析详解(13)

3.大腿停球|面对幅度较大的高空下落球,及时上前迎球,大腿微微上抬,使大腿的中部触球,触球瞬间,大腿快速下撤。当面对大腿高度的较平直的来球时,触球部位尽量靠近大腿中上部,大腿肌肉肌肉适当放松,屈膝稍前迎。当大腿与球接触前的刹那,快速后撤挡球,使球落在衔接下一动作的位置上。

当你练习大腿停球时,可以加入停球转身的动作,停球时身体微微侧向一方,如打算向右转身,身体向右偏转,停球的左腿也偏向右侧,将来球停向右方。

足球脚内侧停地滚球图解,足球盘路让一球分析详解(14)

4.胸部停球|高于胸部的下落球,可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,使胸部肌肉张开,两膝微屈。当来球与胸部接触时,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰,使球弹起改变运行路线,落于体前。

足球脚内侧停地滚球图解,足球盘路让一球分析详解(15)

当来球停为胸部高度的平直球。准备停球时,面对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球与胸部接触时,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球,以缓冲来球力量,把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时,则应在接触球前的向左(右)侧转体,并用同侧胸部触球。

足球脚内侧停地滚球图解,足球盘路让一球分析详解(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.