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训练投篮稳如狗，实战投篮铁成渣，相信这是大部分球友的真实写照！
在实战比赛中，我们会遇到高强度的防守，身体对抗后出手，身体失衡，投篮力量不足，那么自然也就命中率下降明显了。
保持身体平衡是投篮稳定的重要因素之一，今天就给大伙分享三个训练投篮的技巧，让你的投篮保持高度的稳定性。
背后运球投篮
这是实战中很常用的运球投篮技术，利用背后运球向两侧快速变向创造进攻空间，并衔接投篮训练。
动作要点：单手接队友传球，紧接着背后运球拔起投篮。
单脚平衡投篮
充分模拟实战防守训练，遇到高压防守，我们大多情况都是非常规投篮，单脚平衡投篮也是必不可少的技能。
