不要做梦了，平时不养成习惯，实战时候肯定想不起来，有一个朋友每次上场打球都会被朋友说不侧身，坚持说了2年，朋友才把不侧身的毛病改了过来，所以击球时养成侧身的习惯很重要！
二：打球为什么要侧身？
1）侧身击球，可以借助身体去发力，单单依靠抡大臂的方式击球，很难打出速度，而且手臂还容易受伤；
2）侧身击球，动作可以做的更充分，可以把身体里的力“甩”出来；
3）依靠上半身侧身发力，双脚依然平行站位，这种发力打球很容易扭伤腰部；
4）不侧身的话，击球意图直接暴露在对方的视野中，让对手有了充足的时间去等待击球；
5）侧身后退移动比不侧身更快；
6）侧身击球后，可以带动身体快速回位，而不侧身的话，还需要刻意的回位动作，费力又耽误时间。
当你意识不到以上侧身的好处时，说明你对侧身动作的理解还不到位，想一想专业运动员发力都那么好，都还要侧身击球，我们没有受过专业训练的业余选手，更得去借助全身的力量击球了。
三：侧身步伐如何跑！
（1）侧身后退一步：
起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，并带动髋部右后转，重心移到右脚上（右脚脚尖朝右侧，左脚尖也顺势略转向右），成侧身对网姿势。此时可作原地击球或起跳击球。
