来源：全景视觉
真正自律的人，都会充分规划好时间主动学习，让自己具备适应时代变化的能力。
既是为了提升自己，更是给未来人生更多的选择权和主动权。
把时间用在学习上，做到终身成长，未来才有更多可能。
情绪自律，收放自如
作家胡夫兰德曾说：
“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
很多时候，人生的种种失败，都是情绪过度埋下的祸根。
情绪一旦战胜了心智，就会做出不理智的行为，导致路越走越难。
人生路上，麻烦之事常有，不如意之事难免。
如果放任情绪恣意妄为，不但解决不了问题，反而会成为前进的最大障碍。
遇事能掌控自己的情绪，才能清醒地掌控事情走向。
情绪能自律，做事才顺利；情绪能自控，人生才可控。
做情绪的主人，才能成为命运的主宰。
身体自律，守住健康
澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明：
长期久坐一小时，患心血管疾病的风险概率增加18%。
长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。
机器不用，会坏；身体不动，会病。
守住健康最好的办法，就是让身体动起来。
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每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；
下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。
人活一世，你不用运动改造身体，就得靠药物维持生命。
一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。
