动作解析：
- 双脚并拢，脚尖点地
- 反向摇绳
5. 并脚交叉跳
动作解析：
- 双脚并拢，交叉跳一次
- 再正跳一次，重复
6. 交替交叉跳
动作解析：
- 双脚交替跳
- 双手正摇绳和交叉摇绳交替进行
7. 双飞跳
动作解析：
- 跳起一次，摇绳两次
- 并脚，跳起高度较高
8. 左右摇绳
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