足球运动员耐力训练的重要性,足球体能训练计划速度耐力

四、总结

不管怎么说，耐力都是足球运动员最为重要的基础素质，缺乏耐力，一切其他身体素质都免谈，但这并不是说足球运动员需要像马拉松运动员那样进行训练，足球运动员需要的是足球专项耐力，这样的专项耐力需要以普通耐力作为基础，并且具备不断变速且耐受和消除乳酸的能力。

我们发现，一场世界杯比赛经常爆冷，但爆冷获得世界杯冠军却几乎很难，每届世界杯的冠军从来都是名至实归，这其中，球员良好的耐力素质对于保证球员从第一场比赛拼到第七场决赛发挥着至关重要的作用。