太极拳三十二式名称,三十二式太极拳名称

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-16 21:13:13

11、海底针:跟步翻掌,右手向前摆摆到右腰前,坐腿提手到肩上头侧,左手翻转按在右腹前,虚步向前下插掌(上体略向前倾)

太极拳三十二式名称,三十二式太极拳名称(13)

12、闪通臂:立腰、提手、出脚,弓步推掌(右手举在头侧上方)

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13、揽雀尾:转腰撇脚、腰向左转(两手慢慢下落分开),抱手提脚、左胸前抱球,向正西出脚上步,弓步棚手,伸臂翻掌,坐腿后捋转腰(后手心斜向上,右手心斜向内),转腰搭手,向正西弓步前挤,坐腿收手经过胸前往下沉按到腹前,弓步推按

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14、转身撇身锤:坐腿扣脚转腰分手(两手在体侧侧平举),重心右移,坐腿收脚握拳合手(右手落在左前臂的内侧,左手变拳停在腹前拳心向内),转腰上步举拳(上不方向正东偏北),弓步撇打(左臂和左腿上下相对,方向东北,拳与头同高,拳心斜向上,右手附在左前臂上面)

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