短跑脚掌发力示意图,短跑脚掌怎么发力图解

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-25 10:55:25

脚跟轻轻落地,跟腱被拉长储备弹性势能。

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蹬伸同时最后脚趾发力。

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五、穿鞋观察前脚掌着地过程

前脚掌先着地

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快速过渡到前脚掌内侧着地

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