——写在练习太极拳五周年之际
以往这个日子，我会在朋友圈里发一组练功照。鼓励、好评、点赞扑面而来，心中喜不自禁。今天如果摆拍，可能腿伸得更高，腰弯得更低，一字马更直，身体的柔韧性更好，但不敢再发此类照片，因为这不是太极拳。对太极拳，越接近，越敬畏。有言道：练习太极拳，三年一小成，五年一大成。五年啦，我自愧，一无所成。
虽说一无所成，又发生了很大改变。从五年前的一无所知，到今天对太极拳有了自己的理解和认识。太极拳从中国的传统武术看，它是一种拳术。这种拳术因以太极为核心而称为太极拳。何为太极？“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”“一阴一阳之谓道”。正因如此，太极拳又是一种哲拳，以“阴阳”这个传统哲学概念为拳理，其拳理拳法莫不闪烁着哲学智慧的光芒，拥有博大精深的文化内涵。
我喜欢太极拳，是因为太极拳具有独特的魅力，它以柔克刚，以慢打快，以弱胜强。不争强斗狠，以圆融的方式化解矛盾，能止戈为武。
我喜欢太极拳，是因为太极拳内外兼修。内可修心灵平和，外可修身体健康，通过太极拳的练习达到身心的协调，达到身体和心性的双向平衡。
我喜欢太极拳，还因为太极拳为我打开了一扇通往中国传统文化的大门。在太极拳的习练中，虚实、开合、蓄发、动静……透过这一对对矛盾，围绕一阴一阳，老师对拳理润物般的渗透，不自觉中走入了中国的传统文化。曾经多次试图学习因不得其法而放弃的老子的《道德经》，我读的如醉如痴。作为我国哲学的鼻祖，《道德经》充满着高等智慧:弱之胜强，柔之胜刚。“有无相生，难易相成，高下相盈，长短相形，音声相和，前后相随”。“知其雄，守其雌；知其荣，守其辱；知其白，守其黑”。“将欲歙之，必固张之”“天之道，损有余而补不足”。天道是自然的规律，天人合一，天道、人道、拳道都在诠释着太极拳的奥妙。接下来开始的对《易经》的学习，尽管只是识字阶段，这在以前是想都不敢想的事情。《易经》是中国第一经，是群经之首，是中华文化的总源头，讲的是变化的规律。“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。这些经典就是太极拳的内功心法啊！练习太极拳，对经典有了一些感悟，诵读经典又对太极拳有了提升，读经和打拳，一阴一阳，道也。
我喜欢太极拳，也因为太极拳的博大精深，奥妙无穷，它不会叫你轻而易举得手，吸引着你欲罢不能。学拳的过程充满矛盾，快乐痛苦交织。老师给调好无极桩，感觉头连天，脚入地，和天地融为一体，内心惊叹原来放松自然的状态如此美妙。偶尔，在习练中也会邂逅自然状态，一阵欣喜，细心呵护，它却稍纵即逝，捉迷藏样倏忽不见。与我擦肩而过，我岂肯罢休，众里寻他千百度，不甘心，较劲，结果是它离我越来越远，满盘皆输。于是乎，静下心来默识揣摩，找到一点劲路，以为一通百通，可以有一个大的飞跃，哪成想又是回到原点，苦苦追寻却求而不得，迷茫痛苦之情见矣。拳术就在这矛盾的循环往复中点滴提升。
我喜欢太极拳，更因为太极拳能使人清楚认识自己，是拳练人。太极拳是有灵性的，拳如其人。在练习的过程中，发现了自己骨子里的在意、执着、焦躁，较劲。这些常把问题复杂化，因为它们的干扰，心不能安静，无法洞见规律，顺应规律，不能顺势而为。在意别人的评判，在意拳势的每一个细节，越在意，就注入了越多的能量，反过来被拳控制。找不到劲路时，常常焦躁不安，较劲，执着于做成，结果适得其反，照样为拳所控。
学拳学的是格局，是胸怀，是心态，是放下。“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为”。下一步的努力方向，一心一意练太极，用心感知太极。在太极拳的练习中，损掉执着心，收回自己的在意，不执着于太极带来的改变，不在意结果如何，无论拳打的好与不好，都接受自己。不逼迫自己，懂得享受其中的乐趣，在没有压力的情况下得到美妙的结果。
从练拳到看懂一些拳理，很难，一层功夫一层理。用太极拳理论指导练拳，更难，其间相差着十万次的练习，非用力日久，不能豁然贯通，功夫，功夫也。《道德经》有云:“合抱之木，生于毫末；九层之台，始于累土；千里之行，始于足下。”“天下难事，必作于易。天下大事，必作于细” ，鼓励自己，别急，慢慢来，练太极是帮助自己更好生活的。无谓早晚，无谓快慢，行于太极大道，足矣。
在此，感恩太极给我带来的变化。感恩在学习太极拳路上无私给予我引领、教导、鼓励的老师。感谢志同道合一路同行的拳友。
2021.7.2
