上周有个家长火急火燎带着孩子来复诊，上来就说我骗人。
她之前怀疑孩子缺铁性贫血来就医，因为检查显示正常，我就给了一些食补的建议。
可这好几个月过去了，孩子体检，发现血红蛋白值一点没升！
我又多问了几句，才发现这其中有个大乌龙！
图片来源：科学家庭育儿原创
大家都知道，孩子体内铁储备不够，容易出现缺铁性贫血，日常生活中就得多吃点红肉来预防。
结果这位家长呢，误以为是吃点红的，什么红苹果、红樱桃、草莓，就连红糖都给孩子安排上了。
这没吃到点子上，咋会有用……
图片来源：科学家庭育儿原创
鉴于补铁、缺铁问题不是个例，那么科大大今天就再来说说：
除了猪肝牛肉，还有哪些食物能补铁？
孩子不爱吃肉，果蔬补铁靠谱吗？
只要吃了这些食物，缺铁性贫血一定能得到改善？
科大大门诊遇见的大部分缺铁性贫血，都是营养性的。
就是说咱们体内，能提供基础营养的铁太少了，导致造血功能下降，头晕、疲倦。
如果你怀疑自己或者娃可能缺铁性贫血，先看症状对照：
