稳定投篮的方法,投篮最简单的方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-02-03 17:08:33

三、胯下运球投篮:投篮前先做两次胯下运球再出手,这个动作能锻炼我们投篮的节奏和稳定性。

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四、左右单脚跳投篮:投篮前先往左右进行单脚跳,然后再投篮,这个动作可以让我们急停跳投时更加得心应手。

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进阶练习

下面这些动作其实都是实战练习动作,熟悉后都可以直接上球场使用了。

五、炸球撤步投篮:与上面类似,区别只是我们这回是炸球 撤步投篮了,这个动作不管是库里还是詹姆斯都有用过,对于今后我们后撤步跳投有极大帮助。

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六、胯下背后撤步投篮:胯下运球 背后撤步的组合十分好用,也是锻炼投篮稳定性的好动作,库里和欧文的常用动作。

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