几种投篮方法,投篮的方法有几种

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-02-03 16:57:18

四、三步接射训练

目的:摆脱防守后,等球传来的时候,保持一个流畅的步伐节奏。

1.在三秒区中间位置的一侧起跑;

2.跑到顶圈位置调整三步脚步;

3.接球投篮。

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五、接球假动作投篮

目的:摆脱封盖。

1.从边线转出来,接到球;

2.做一个跳投假动作;

3.然后运球摆脱后投篮。

克莱与库里常用,尤其是克莱汤普森。不过,你投准,别人才会被骗。

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六、臀部挡人,切入篮下or后撤步

目的:跑出空位,单打防守人的锦囊妙计。

1.摆脱对手接球的那一刹那,要用屁股挡住追你的防守人(扎马步,撅屁股,挡!);

2.在你第一下运球的时候,弱防守队员没有回到你面前防守你,则可直接切入篮下;

若防守人回到了你面前,则后撤步投篮即可。

本文部分图文资料来自于网络

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