提高乒乓球击球五大要素,提高乒乓球击球质量的五大要素

应该如何去调整力量的大小有两种方式，一个是通过改变挥拍的幅度来改变力量的大小，第二种方式是改变挥拍的速度，也就是说缩短挥拍的时间，同样的力量挥动出去你的挥拍时间越短，那说明你在这个短时间里面的挥拍速度就越大，所以你的爆发力也就越强。

而一般的业余爱好者都采用第一种发力方式，我们经常看到业余球友在拉球的时候打球的时候是抡起大臂，抡起胳膊去发力，减力的时候又把球托过去，所以往往无法控制回球的质量，也无法控制自己力量的大小，更谈不上爆发力。