提高乒乓球击球五大要素,提高乒乓球击球质量的五大要素

力量的核心源于肌肉的瞬间爆发力，所有的发力都是肌肉的用力行为，身体各个部位的协调发力都是最终要把肌肉这一个瞬间的力量给点燃，就好像火药一样的最后点燃爆炸的这一刻才将力量全部释放出来。

本集的教学就讲解到这里，下集给大家介绍一下五大要素当中的速度。