提升羽毛球水平最快的方法,打羽毛球水平迅速提升的技巧

图中是反手击球动作

应用场合：主要用于需发力的动作，如高远球、平高球、抽球、*球等，瞬间握紧球拍发力，这样会使出制动效果。

三、屈捻发力：

动作要领：其动作完全界于上面两者之间，所发力量要比捻动大而比屈指发力小，是上述两者动作的结合。

应用场合：多用于后场的吊球、劈吊。

四、小臂内旋与小臂外旋：

动作要领：把手掌平放，让手背朝上的动作即为内旋；从手背转到手心即为外旋，此技术很重要。

正手击球时，需要外旋引拍，内旋挥拍发力；反手击球时，正好相反作用：一为调整击球的拍面；二为增加击球瞬间的爆发力。