羽毛球上肢力量训练,羽毛球上肢力量练习

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-02-28 09:23:21

建议:每个动作4组,每组10-15次,坚持2个月时间,自身体态跟气质会大幅度提升哦!

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