30、训练保护
训练保护多针对于自由重量训练，保护你更安全的刺激肌肉，更安全的训练！毕竟，安全更重要！
看完这30个健身基础名词，是否对健身的了解更进一步？无论未来你要从事教练行业，还是要做一个自身撸铁党，希望都对你有所帮助！
如果你有其他想了解的健身名词，欢迎留言，赛普君挑选一些后续跟大家分享！
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