羽毛球三个基本技术,羽毛球双打战术套路

@孙西辰

其次是引拍，侧身倒肘向后引拍，肩部胸部放松拉开，执拍手大臂充分后伸。最后是挥拍，右脚蹬转发力，然后转髋将力量传导至上半身，整个手臂像鞭子一样甩出去，同时小臂内旋，在击球瞬间握紧球拍，挥拍正确的击球点在正手的右上方，练习时可以稍作调整，掌握准确时间找到最佳击球点。

@丁一

用球拍捡球并不是什么装X的行为。用球拍捡球能锻炼手感，这种锻炼对初学者来说是非常有益的。

以右手执拍为例，正手握拍，让地上的羽毛球球头朝向自己，用球拍拍框边缘贴近羽毛球毛片侧面，拍面垂直于地面，手腕发力从右往左带动球拍，同时拍子顺时针旋转90度，速度要快，球拍会插入到羽毛球下面，羽毛球会被带动向左上方移动，球拍紧贴羽毛球将力卸掉，慢慢趋于静态，拍面放平，捡球成功。

一入羽毛球深似海，想要打好不光要学习更多的技术，最重要的要有恒心，有毅力，不断练习才能让自己的水平更上一层楼。