作者：武警日照支队 张津玮 潘 晨
老炮 - 400米障碍来自山东武警
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在许多战友眼里，体能训练里最难最累的训练科目，非“400米障碍”莫属。它虽然只有短短的400米，但足以虐你千百遍。
“400米障碍”麾下高手如云，阵营中的“八大金刚”分别是：五步桩、低桩网、矮墙、独木桥、壕沟、高墙、水平梯以及高板跳台。
兵哥哥在障碍上燃起来了，来看看他都越过了哪些障碍，又是怎么越过的呢？
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