中考体育加试必考项目技巧。
根据安徽省文件通知，中考体育加试安排在四月中下旬。体育加试的成绩一定让孩子考满分，因为满分不仅可以直接算到成绩里面，最重要的可以增加孩子后面考试的信心。跑步是只要掌握技巧一定会满分。
首先孩子不能在规定时间跑完主要原因为人在缺乏锻炼时身体高速运转而呼吸所需的氧气不足，就会失去节奏。这个时候只要调整呼吸保持正常节奏，两三分钟就会恢复状态。所以平时锻炼时候一定不要一累了就停下走路，只要在考试中有走路情况发生分数就很低了。
开跑时三个阶段，开始时稍加速占据内侧跑道，中间保持节奏。只要保持在该组第一梯队里，顺利150米冲刺基本都是满分。
