初学羽毛球的步骤,羽毛球初学者如何快速入门

挑球技术：挑球一定要到位，这样防守才可以做到“事半功倍”，那我们应该如何做呢？

正手挑球：正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上，同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引，然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。

反手挑球：反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上，同时右肩向网，屈肘引拍至左肩 旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出！