蛙泳怎么游得快不费力,蛙泳怎么游又快又轻松

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-12-19 03:25:12


发现大家蛙泳腿部经常犯的一些毛病:

1.撅屁股

打腿收腿过大,增大了接触水的横截面积,所以阻力增大了,导致游的费力还不快。

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2.两脚蹬出水面

蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空

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3.夹水不充分

夹水动作做的不充分导致不走水

...

这些各式各样的错误动作都直接导致了蛙泳效率降低,使劲游都游不快。

想要泳技有质的提升必须做好基本功

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