[pagebreak]
3、仰卧位使用体操棒进行肩胛平面内的内外旋
4、根据需要行持续被动外旋活动
主动活动度练习（肘/前臂/腕/手）
肩胛稳定性练习——侧卧位（逐渐过渡到徒手阻力）
中立位亚极量三角肌等长收缩改善活动度（短力臂）
肩袖损伤睡觉的正确方法（肩袖损伤术后的正确睡姿）
阅读全文>>2023-04-14 16:37:57
肩袖损伤恢复的正确睡姿（肩袖损伤不手术会疼一辈子吗）
阅读全文>>2023-04-14 16:46:19
肩袖损伤为什么晚上睡觉疼（肩袖损伤白天不疼晚上疼什么原因）
阅读全文>>2023-04-14 16:59:19
肩袖损伤手术后最佳睡觉方法（肩袖损伤做了手术能评伤残吗）
阅读全文>>2023-04-14 16:35:11
肩袖损伤的十大禁忌（肩袖损伤不能做的运动）
阅读全文>>2023-04-14 16:39:26
肩袖损伤睡觉最好姿势（肩袖贴什么膏药）
阅读全文>>2023-04-14 16:47:12
肩袖手术后晚上睡觉要戴支具吗（肩袖手术后康复的全部训练过程）
阅读全文>>2023-04-14 17:12:38
肩袖损伤最好的三种训练方法（肩袖损伤特效药）
阅读全文>>2023-04-14 16:28:50
肩袖损伤的正确睡姿（肩袖损伤正确休息姿势图片）
阅读全文>>2023-04-14 17:02:09
现代科技能复活恐龙吗（真的有技术可以复活恐龙吗）
阅读全文>>2023-04-14 17:14:53
