其二，是因为馄炖形如鸡卵，颇似阴阳未分时的一团混沌，在阳气始生的冬至日，人们食用馄炖，以模拟的巫术形式破除阴阳包裹的混沌状态，支助阳气生产。如乾隆时期的《河南府志》载：“冬至，祭先祖，食馄炖，取阴阳胚胎，包孕浑涵”。
又如以米食为主的南方，冬至日则是吃米面制成的圆形食品，即汤圆或团子，人们在冬至日凌晨用它献神祭祖，然后再一家人坐在一起食用，称为“添岁”。当然了由于各地的风俗习惯不同，各地过冬至的方式也各有不同，如河南人吃饺子，上海人吃汤圆，杭州人吃年糕，江南水乡吃红豆糯米饭，中国香港人在冬至这一天则是吃鸡肉等等，在此不再一一列举说明。
慎终追远，民德归厚，是华夏民族传承数千年的传统，千百年来，无论是北方还是南方，关于冬至祭祖的民风民俗至今仍被广泛流传。
所以作为传统文化的重要组成部分，冬至节之所以被传承至今，一是因为它寄托着华夏儿女源自民族本性的希望和祝愿，二是因为它是民族亲和力和凝聚力的体现。
