入伏指的是夏天炎热高温的开始，“三伏天”也是大家公认的每年中最热的日子，三伏中的“伏”字代表的是"伏邪"，即所谓的"六邪"中的暑邪。三伏天温度最高，闷热潮湿，所以这个“伏”也有蛰伏之意。每年到底哪天入伏，大家一向是很看重的，细心的朋友可能会发现，这三伏天每年出现的日子都不同，并且有时是30天，有时却是40天，到底是怎么回事呢？今天小编就来给大家解释一下。
关于三伏的算法，古人早已总结了一个四字口诀，叫做“夏至三庚”，但是光知道口诀是没有用的，这句口诀是什么意思呢？那就要从这个“庚”字说起了。
这个“庚”字出现在老祖宗的干支历中，老祖宗把10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。这个"庚"字就是" 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸"10个天干中的第7个字，每逢有庚字的日子叫庚日，庚日每10天重复一次。
所以，“夏至三庚”的具体意义就是，夏至过后的第三个庚日，此为头伏，每年十天；往后数第四个庚日为中伏，每年十天或者二十天；到了末伏算法又有些不同了，末伏指的是立秋后的第一个庚日，每年十天，因为末伏算法的不同，所以中伏的时间也不同。有的年份立秋与夏至之间会有5个庚日，那么第四个庚日以及第五个庚日都算作中伏，所以有些年份的中伏是十天，有些年份是二十天。
虽然说上面小编已经告诉了大家具体该怎么算了，但是我相信大家还是懒得算，所以我就为大家整理了今年的三伏天都是什么时间。
今年立夏后的第三个庚日在公历的7月12日，为庚戌日，所以头伏的时间就是7月12日到7月21日，一共十天；
第四个庚日在公历的7月22日，为庚申日；立秋后的第一个庚日在8月11日，庚辰日。
所以今年的中伏是20天，从7月22日到8月10日；末伏10天，从8月11日到8月20日。
民间有一句话，叫做“一伏饺子、二伏面、三伏烙饼炒鸡蛋”讲的就是这三伏时节的吃食。刚刚入伏的时候，天气闷热，食欲不振，所以要吃点好的，饺子自然就成了首选；等到中伏的时候，天气也是最热的时候，这个时候一碗过凉水的面条最好了，冰冰凉凉的；最后到了三伏以后，因为已经立秋了，天气也会慢慢凉快下来，这个时候就要进补了，鸡蛋一只被认为是最佳的营养补品，所以有了三伏烙饼炒鸡蛋的说法。
另外大家还需要注意的就是保暖了，有人说，三伏天防寒胜过防暑。三伏天不是最热的时候吗？为什么还要注意防寒呢？其实道理很简单，因为三伏天是最热的时候，所以人的毛孔张的比较开，也是寒气最容易入体的时候，我国中医有种说法叫做“冬病夏治”就是这个道理。所以三伏天大家一定要注意，不要太过贪图凉快，空调风扇一直吹，这样对身体很不好的。
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