亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
三伏中的“头伏”到了，于是乎，各种三伏的文章铺天盖地而来，说一千道一万，天下文章一大抄，看你会抄不会抄，他们普遍是互相抄袭，毫无新意
几十万篇关于“三伏”的文章中，又有哪个作者能把三伏的“伏”字是什么含义讲透呢？答案是“无”！但，我们这篇文章讲透了，不好意思，就是第一文！
本文提要：
1、三伏的伏，到底是什么意思？
2、别凉着了
3、别热着了
4、别渴着了
5、别虚着了
6、别被骗了
1、三伏的伏，到底是什么意思？冬练三九，夏练三伏，这是我们曾经学生时代的座右铭之一，结果，冬天没练三九，夏天没练三伏，哈，理想很丰满，现实很骨感，一点都不错，
最土豪的中国人是王多鱼，别人花个几千万和巴菲特吃个午餐，是为了赚更多的钱，但，王多鱼多霸气，把巴菲特的午餐“包月”！
江湖上流传最广的“伏”的定义是：
“三伏因为定义为“庚日”，庚日为金，夏季是火，火克金，金怕火的烧熔，一到庚日，金必伏藏，所以，金气躲起来了，躲起来了也称为“伏”！”
也不知道这是哪个腌臜泼皮大师，在茅坑里便秘时，憋出来的理论！
知之为知之，不知为不知，是知也！
这个定义靠不住！
第一：
三伏的定义，和庚日有关，的确没错，但，三伏的“末伏”是不是在“立秋”后？
如果是在立秋后，这和“属于火性的夏季有什么关系”？
难不成，属于金性的庚日，遇到属于金性的秋季，也会金克金的“伏藏躲避”？
第二：
夏季属火不假，但中医自古分五季！对吗？
夏末秋初的“长夏季”属于土，土还生金呢！金还伏藏躲避个屁？
第三：
夏季属火，但，庚日之后还有辛、壬、癸、甲、乙、丙、丁、戊、己，这些个“小姐姐们”还包含“水、火、土、木”的属性，
难不成，属火的夏季到了“属水”的那日，会因为水克火，就不用开空调？
谣言止于智者，效哥绝不是智者，但，效哥是“国家一级抬杠运动员”！架不住推敲的东西，能会是真的吗？
这篇文章敢自称第一文，就是因为我们揭示了什么是“伏”！
