热汤面
伏日吃面的习俗,源于三国时何晏的“伏日食汤饼,取巾拭面”,“汤饼”既是“汤面”。三伏天天气热容易肠胃不舒服或者没有食欲,所以大家会喝上一碗易消化的热汤面养胃。
推荐食谱:热汤面
1.起锅烧水,水开以后打入一个鸡蛋,然后用筷子把蛋清搅散,保留蛋黄,然后下入面条中火慢煮,没有硬芯的时候下入上海青烫一下。
2.碗中放入食盐、生抽、香油、鸡精、葱花、面汤把调料搅匀,然后捞出面条和食材再浇上面汤,美味即成。
鸡肉某些地区也有俚语说:“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”,头伏吃只鸡,一年好身体,低脂高蛋白的鸡肉,夏天吃更健康。
推荐食谱:新疆大盘鸡
1.一只三黄鸡剁成均匀小块,在清水中再浸泡20分钟,然后在捞出控水的鸡肉中加入一勺食盐、少许料酒抓拌均匀腌一会儿;土豆去皮切成均匀的滚刀块,泡在清水中防止氧化;一根玉米切成小块;川粉泡软以后从中间切开。
2.生姜切成薄片,两根大葱切成段放在盆中,再抓入两粒八角、一小把麻椒、一小把干辣椒、几片香叶、几片白芷。
3.锅内烧油,小火放入几粒冰糖、半勺白糖翻炒至融化,糖汁的颜色会变成红棕色时倒入鸡块,颠锅翻炒均匀给鸡块上色,放入提前准备好的葱姜和香料,翻炒10分钟把鸡块炒至7成熟,倒入土豆和玉米翻炒,加入老抽5克把颜色炒匀,倒入料酒、食盐3克、淋入没过鸡块的清水,大火把汤汁烧开打去浮沫,盖上锅盖转小火炖6分钟,然后加入2勺鸡粉、川粉和葱段翻炒1分钟以后关火,焖一会儿后出锅,撒上一点白芝麻,美味即成。