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文/老K
前两天看到一个消息，说是玄学提醒人们千万不要总是待在家里。
其实关于这个事情，从科学和自然角度来说，人本身就不适合长期待在家里的。
首先，人是群体动物属性，就需要社交；其次从心理学来说，人活着很大一个驱动力就需要人际关系。
这里提一下有些人会杠说，那为什么有些人特别排斥社交，社恐这些人怎么说，事实上这类人其实是因为在社交中受伤后的反应，本质上他们内心还是渴望社交的。
在疫情期间，南昌大学就曾有个研究发现：
长期在社交媒体上找存在感，缺乏现实生活场景的人，比经常出去和现实中的人交往抑郁患病概率高出40%。
这不是一个小数字，恰恰说明社交少的人患上心理疾病的概率大大增加。
当不幸患上抑郁后，社交会带给我们巨大的帮助。很多人走出抑郁症都是靠走出门的。如果一开始抑郁急性期难受的时候，在家躺平没问题，可一旦状态好一些后千万不能长期待在家里。
因为走出家后，我们的抑郁焦虑会被外面的一草一木甚至红砖瓦治愈。
网上有这样一句话：
人穷的时候，越是不要呆在家里，家里什么信息都没有，什么消息都没有，什么机遇都没有，当然越来越穷。
其实长期待在家里真的会让一个人严重退化，最担心的就是社会化功能退化，这样就算抑郁好了，适应社会还是需要很长时间。
常有文章说：“你过得不好，都是因为闲出来的。”
人在闲的时候，容易胡思乱想。
虽然抑郁症不是单纯闲出来问题，可如果患上抑郁后长期待在家里就会阻碍人们接受新鲜事物，慢慢整个人都会感觉呆呆的没有生机。
所以，只有走出去，才能从自己封闭的感觉中走出来，感受现实，而只有回到现实，心才能慢慢扎根下来，种种妄念才能停下来，才能对自己有清醒的评价和理性的思维。总之一句话，在家里只会重复地胡思乱想，走出去才能打破胡思乱想。
