3.不饮新茶
春季大量春茶上市了，如轻微发酵的绿茶、刚焙完火的岩茶、新采摘的铁观音等，这些茶虽然很新鲜，保留了大量的天然营养物质，但是由于火气尚未消失，喝多的话，会出现较明显的刺激性。
所以，在喝茶的时候，一定要避免少喝新茶，刚开始饮用，可以多喝一些陈年老茶，如黑茶、白茶等，发酵程度较高的茶和性质较温和的茶，这样能够适当的减少身体的不适感。
以上，就是在饮茶时应该避免的3点，茶虽好，日常饮用时也需要注意用量，花茶对于茶叶来说，刺激性会少一些，并且春季正是饮用花茶的好时机，下面3款花茶，你都喝过吗？
1.茉莉花茶
茉莉花茶是以绿茶为茶胚，经窨制而成的一种花茶，已有1000多年的历史了，其花香与茶香相互融合，有“列做人间第一香”的美誉，并且它产量很高，品种十分丰富，如广西茉莉花，福建龙珠、政和银针等，都受到了很多饮茶人士的喜欢。
此外，茉莉花茶不仅具有春天的气息，而且口味也十分香甜，对于女性来说，经常喝茉莉花茶可以美容养颜、滋养皮肤，但是茉莉花性温，不适合大量饮用，可能会上火。
2.青驰菊
菊花茶也是我们日常生活中常见的花茶了，很多人都有饮用菊花茶的习惯，其中产自开封岳家湖的青驰菊最受欢迎，它基于优越的自然条件，花朵硕大美观、花瓣紧实，根根分明，颜色金黄艳丽，看起来十分怡人，不仅具有很高的观赏性，而且冲泡起价值也很高。
相比于其他品类的菊花而言，青驰菊所含有的营养物质也十分丰富，如菊甙、氨基酸、类黄酮等，在冲泡时会完全融入在茶汤之中，花瓣在水中渐渐散开，汤汁呈现出清澈的淡黄色，饮用起来，有菊花的清香和甘甜，入口十分爽滑，符合大众的口味。
对于上班族来说，每天饮用一些青驰菊，可以很好的缓解疲劳，保护视力；对于中年女性来说，能够及时补充水分，滋养皮肤，缓解衰老，可谓是一款适合男女老少的口粮茶。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶是一款天然的“养颜茶”，很多女性都会饮用玫瑰花茶来美容养颜，紧致皮肤，它主要选用未开放的花苞为原料，经过窨制而成，冲泡后有浓郁的花香，冲泡的方式也十分多样，可以根据自己的需要进行搭配。
