百合一天吃几瓣比较适合,百合正常人一天吃多少合适

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-25 23:23:01

5、另起油锅,放入姜蒜小火炸出香味,再放入洗好的鲜百合一起翻炒。

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6、再放入青红椒一起翻炒均匀,沿锅边加少许的水,炒到百合熟透,变得粉糯,青红椒断生即可。

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7、倒入炒好的鸡蛋块,再加少许的盐一起翻炒均匀即可。

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这个百合炒鸡蛋七八分钟就能出锅,相当的简单快手,我最喜欢这样的小炒菜了。入秋后要防秋燥,吃百合最适合了,营养又美味,最喜欢它粉糯的口感了。我每次都会多买一些,吃不完的,放冰箱冷藏存储,今天这两颗百合就是我存放一周后才吃的。今天的百合炒鸡蛋简单快手易学做,营养丰富味道香,大家都看明白了吧。在这个吃百合的季节里,你最喜欢怎样吃百合呢?欢迎大家来分享

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