- 吸气，右手臂从头部上空
- 划到身体左侧
- 右手臂向上，屈右膝，进入反战士
动作7：
- 呼气，将右手放在右脚的前侧
- 吸气，抬左腿向上，伸直手臂
- 进入半月式
动作8：
- 呼气，附身向下，落左手左脚
- 进入下犬式
动作9：
- 吸气，转移重心，身体一条直线
- 进入斜板式
动作10:
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