枸杞红枣煮水喝步骤,红枣枸杞煮水多久最好

姜性温，可发散风寒、温阳；枸杞可滋阴补肾、清肝明目；红枣补脾养血安神。 红枣姜片枸杞汤由这三者一起煲成，有祛湿驱寒养身之效，在秋冬季节食用很好。

By 水尝无华 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红枣 30克
• 枸杞 30克
• 姜片 12克
• 水 1000克

做法步骤

1、砂锅洗净。

2、红枣、枸杞泡透洗净、姜洗净。