被口臭困扰，或者平日爱吃辛辣食品的人，与人交谈之前，喝一杯茶，可以消除口臭。嗜烟的人，在抽烟时，适当喝点茶，可以减轻尼古丁对人体的毒害。看电视时，或在电脑前工作时，喝点茶能够帮助恢复视力，消除荧屏辐射对人体的危害。脑力劳动者工作时饮茶，可提神益思，提高工作效率。体力劳动者休息时喝杯茶，可消除疲劳，增加机体活力，提高工作效率。
中国早在5000年前就发现了茶，开始饮茶，如果能坚持每天在这些时间，喝上一杯清茶，不但能使自己身体健康，还能在工作生活中保持平静的良好的心态。
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