海参
小便频数眼下，正值秋冬之季，天气是愈发的寒冷。起夜，可以说是一项非常差的体验了。即便如此，就算是睡意正浓，也挡不住这频频而来的尿意。
大家可别不把尿频当回事，须知，尿频轻症者，一个晚上起夜至少三四次，而那些严重者，一个晚上不下十次，更有甚者，因尿意实在来得急，还没赶到厕所，就直接尿在了身上。
那么为何会有尿频的问题呢？
首先大家可以去看，尿频的高发人群大都为老年人，这主要和它的病机息息相关。中医认为，膀胱的主要生理功能是贮藏津液，之所以说其是津液，而不说是尿液，主要是因为膀胱中的还是存有一部分的清液，可以在肾阳的蒸腾作用下，重归于肺，而为人体所利用，若是肾阳亏虚，膀胱中的津液蒸腾不得，就全都郁留在膀胱里，而肾与膀胱互为表里，肾气亏虚，则膀胱开阖有失，是故而见尿频尿急。
那为何尿频大都是到了半夜里更为严重呢？
我们讲了，膀胱中的津液需在肾阳温熙的作用下才得以蒸腾，这个是内因。而夜晚在中医的认知范畴中属于“阴”，尤其是半夜里，阴气最甚，而阳气最衰，尿频尿急的人本就自身的肾阳不足，这个时候若是再加上半夜这个大环境也是阴盛阳衰的，尿频的问题势必会愈发的严重。
海参性偏温，主入肾经，可温补肾阳而助膀胱开阖有度，为治疗小便频数之良药。
海参
可与益智仁、乌药等温肾助阳，收敛固涩的药材同用。
益智仁
乌药
肠燥便秘便秘的问题，可以说是老生常谈了。
好些人一遇上便秘，就选择用上一些番泻叶等简单粗暴的药材。
的确，番泻叶的确可以有立竿见影的效果，但番泻叶药性峻猛，身强体健的中青年人倒也还好，若是体虚久病者哪经得起这么折腾？
其实，便秘的问题并不难解决。须知，大便之所以难解，主要还是因为我们的肠道津亏而致干涸，粪便就像是搁浅的小船一般，死死地卡在肠道上，中医形象地称之为无水行舟。
这个时候若是想要将粪便排出，并不是依靠蛮力将搁浅的小船硬推出去，只需给干涸的肠道重新灌之以津液，让粪便顺流而下，增水行舟，既轻松了许多，又不会伤及肠道，岂不美哉？
海参质地滋润，又善滋阴养血，实为体虚久病肠燥便秘者之良药。
